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ON REFEED 2890
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75.1 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 13일:
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2939 kcal
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지방: 56.63g | 단백질: 160.74g | 탄수화물: 436.23g.
아침 식사: Sale, Banana, Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Barilla Pasta, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Galbusera Cracker Magretti. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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