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21090걸음에 계단오르기 146층 했어요.그리고 1997칼로리 섭취했어요.남편이 유명한 빵집에서 빵을 🍞 엄청 사왔어요...운동후 마구 섭취했죠..ㅜ 정말 밉네요 ㅎㅎ
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1996 kcal
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지방: 80.59g | 단백질: 72.97g | 탄수화물: 293.64g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 계란후라이, 김치볶음, 멸치볶음, 어묵탕, 소세지, 쌀밥, 바나나, 살짝 삶은 계란. 저녁 식사: 쌀밥, 양파, 농심 너구리, 바나나, 살짝 삶은 계란. 간식/기타: 소세지빵, 이마트 노브랜드 치즈모닝롤, 살짝 삶은 계란. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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