Siegels님의 저널, 2022년 05월 12일

2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.0 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:

1995 kcal

지방: 58.00g | 단백질: 142.66g | 탄수화물: 197.78g. 아침 식사: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Deli Delight Turkey & Cheese Soft Roll. 저녁 식사: Which Wich Philly Cheesesteak. 간식/기타: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Beer. 더보기

2005 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기

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