2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1398 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 63.07g | 탄수화물: 171.16g.
아침 식사: 한살림 현미뻥과자. 점심 식사: 군고구마, 키플 로제 치즈 부어스트. 저녁 식사: 폰타나 발사믹 드레싱, Sunnuts 하루견과, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토, 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 샘표 밸런스죽 통녹두전복삼계죽. 간식/기타: 모시송편, 과일 참외, 매일 매일두유 고단백, 곰곰 단백질바. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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