2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
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1475 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 129.14g | 탄수화물: 87.14g.
아침 식사: 호박고구마, 물, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널. 점심 식사: 현미밥, 물, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널. 저녁 식사: 차돌박이, 삼겹살. 간식/기타: 닥터베스트 엘카르니틴, 엑스에너지 아르기닌, Nature's Way Alive! Once Daily Men’s Ultra, NOW 오메가-3, 종근당건강 칼슘마그네슘, 네스프레소 캡슐커피. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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