2014년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 25일:
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750 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 36.88g | 탄수화물: 75.51g.
아침 식사: Heavy Cream, Coffee (made from Ground). 점심 식사: Shrimp, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cooked Spaghetti Squash, Arnold Flatbread. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin), Blueberries, Bananas, Strawberries, Sambazon Acai Smoothie Pack. 간식/기타: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. 더보기
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1933 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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