|
ON 2050 KCAL
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
|
2135 kcal
|
지방: 42.77g | 단백질: 235.52g | 탄수화물: 194.63g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, WHY Perfect Whey, Banana, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: La Palma Lenticchie Lessate, Italiamo Pomodori Datterini, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Sale. 저녁 식사: Sale, Zucchine, Carote, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Certossa Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|