2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:
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1411 kcal
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지방: 42.88g | 단백질: 62.79g | 탄수화물: 200.90g.
아침 식사: 심플잇 포켓누룽지. 점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 커클랜드 시그니춰 멕시칸 스타일 치즈, Sunnuts 하루견과, 과일 참외, 라이틀리 닭가슴살 곤약볶음밥. 저녁 식사: 동원 얇은피 새우만두, 비비고 플랜테이블 왕교자, 비비고 설렁탕, 현미가래떡, 대파, 양파볶음, 버섯볶음, 비비고 잔칫집 모둠잡채. 간식/기타: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 모시송편, 한살림 현미뻥과자, 곰곰 단백질바, 매일 매일두유 고단백. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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