2022년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 9일:
|
876 kcal
|
지방: 5.47g | 단백질: 130.67g | 탄수화물: 76.39g.
아침 식사: 물, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널, 호박고구마. 점심 식사: 물, 현미밥, 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널. 저녁 식사: 물, 야채샐러드 (드레싱없이), 미트리 저염 훈제 닭가슴살 오리지널. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노, 네스프레소 캡슐커피, 닥터베스트 엘카르니틴, 엑스에너지 아르기닌, NOW 오메가-3, Nature's Way Alive! Once Daily Men’s Ultra, 종근당건강 칼슘마그네슘, ns포대유청 NS포대유청 초코맛. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|