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ON 2050 KCAL
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74.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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2127 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 234.81g | 탄수화물: 193.61g.
아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, WHY Perfect Whey, Banana, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette di Farro, La Palma Lenticchie Lessate, Sale. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine, Golden Sun Riso Basmati, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Carote. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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