2022년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 10일:
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1410 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 64.73g | 탄수화물: 165.30g.
아침 식사: 심플잇 포켓누룽지. 점심 식사: GS25 매일견과, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 온더고 로제파스타 미니함박. 저녁 식사: 김치, 양배추볶음, 버섯볶음, 햇반 발아현미밥, 한촌 설렁탕. 간식/기타: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 미주라 통밀 크래커, 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 토마토, 과일 참외, 매일두유 고단백 식물성 단백질, 곰곰 단백질바. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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