2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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1471 kcal
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지방: 81.63g | 단백질: 76.36g | 탄수화물: 125.81g.
아침 식사: 총각네 강냉이. 점심 식사: 덴마크 리코타치즈, 이즈니 무염 버터, 청정원 프렌치 발사믹 드레싱, 네이처엠 웰바이츠 견과, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 채소볶음, 계란후라이, 매일 매일두유 검은콩. 저녁 식사: 버섯, 스팸 스팸 클래식, 피코크 진한 소고기 들깨탕, 두부조림, 햇반 발아현미밥. 간식/기타: 이즈니 무염 버터, 이마트 황태채, 성주 참외, 노브랜드 크라비, 롯데제과 마가렛트 구운모카. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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