2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1026 kcal
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지방: 37.58g | 단백질: 105.31g | 탄수화물: 69.09g.
아침 식사: DHC 維他命C, 全家 夯地瓜, Myprotein 乳清蛋白粉, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), DHC 維他命B群. 점심 식사: 卜蜂 日式咖哩沙拉胸, SUKIYA 溫泉蛋. 저녁 식사: 全聯 玉米筍, 雞蛋, 安佳 較低脂乳酪, 家樂福 牛肉片, 7-11 娃娃菜, 全聯 洋蔥, 台畜 椰紅咖哩雞胸肉. 간식/기타: 可口可樂 纖維+可樂, 果果堅果 特濃花生蛋白威化餅, 果果堅果 特濃花生蛋白威化餅. 더보기
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안정된 체중
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