Siegels님의 저널, 2022년 05월 5일

2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.9 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:

1828 kcal

지방: 65.00g | 단백질: 113.46g | 탄수화물: 174.37g. 아침 식사: Chocolate Milk (Lowfat). 점심 식사: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). 저녁 식사: Chicken Wing, Nice! Thin Crust Pizza - Three Meat. 간식/기타: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기

2002 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기

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