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다욧 98일차
11시 : 아몬드브리즈1개
2시~4시 : 해변걷기운동
5시 : 볶음밥1/2,상추,김치,명란젓,계란후라이,팽이버섯
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56.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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326 kcal
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지방: 15.77g | 단백질: 16.69g | 탄수화물: 31.27g.
점심 식사: 매일유업 아몬드브리즈언스위트. 저녁 식사: 상추, 명란젓, 김치, 그린피스 팽이버섯, 계란후라이, 볶음밥. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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