2022년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 5일:
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1587 kcal
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지방: 64.82g | 단백질: 95.11g | 탄수화물: 154.47g.
아침 식사: Yakult Yakult Plus, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Gekochtes Ei, Athletic Greens Superfood Cocktail, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Arla Buko Pikante Kräuter Balance, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn, Spitzpaprika, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Kiwi. 점심 식사: Juwel Hähnchenschnitzel, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Speckwürfel, Spaghetti Trocken, Rama Cremefine 7%, Ei. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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