|
다욧 97일차
12시 : 자몽,상추,케일,메밀면조금,닭가슴살
1시30분~3시30분 : 해변걷기 만보
6시 : 통밀샌드위치1/2
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 4일:
|
570 kcal
|
지방: 19.32g | 단백질: 48.29g | 탄수화물: 51.85g.
점심 식사: 봉평촌 메밀국수, 케일, 상추, 자몽, 닭가슴살. 저녁 식사: 마요네즈, 계란후라이, 토마토, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 동원 기름 뺀 참치, 케일, 상추. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|