2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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1989 kcal
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지방: 53.29g | 단백질: 123.03g | 탄수화물: 246.45g.
아침 식사: 메가커피 아메리카노, 아메리카노, 아몬드, 쥬씨 딸기바나나쥬스, 이삭토스트 햄치즈토스트, 이삭토스트 스페셜토스트. 점심 식사: 현미밥, 다시마, 시래기, 취나물볶음, 양파, 애호박, 피조개. 저녁 식사: 현미밥, 시래기, 취나물볶음, 양파, 애호박, 피조개. 간식/기타: 베어벨스 프로틴 밀크쉐이크 바닐라향. 더보기
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안정된 체중
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