2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1465 kcal
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지방: 53.04g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 175.32g.
아침 식사: 심플잇 포켓누룽지. 점심 식사: 야채볶음, 오뚜기 3분 카레, 해물파전, 햇반 발아현미밥, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. 저녁 식사: 달걀, 채소볶음, 올리브기름, 토마토, 노브랜드 살코기 참치, 햇반 발아현미밥, 풀무원 국산콩 두부, 한성 유부초밥박사. 간식/기타: YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 군고구마, 총각네 강냉이, 곰곰 단백질바. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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