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31150 (287계단 오르기) 1558칼로리 먹었어요.저녘에 치즈돈까스는 좀 ...그리고 마음의 허기가 채워지지않아서 초코송이 한봉다리.칸쵸한봉다리 클리어 했네요..그리고 칼로리 부수러 나갔어요...뿌서졌겠쥬
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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1599 kcal
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지방: 71.96g | 단백질: 83.48g | 탄수화물: 170.29g.
아침 식사: 쌀밥, 아몬드, 짭짤이, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 짭짤이, 무장아찌, 마라탕, 아이스 아메리카노, 봉구스밥버거 햄밥버거, 청경채. 저녁 식사: 롯데 칸쵸 (40g), 오리온 초코송이 (36g), 양배추 샐러드, 프레시안 양송이 스프, 쌀밥, 짭짤이, 돈까스. 간식/기타: 바나나. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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