2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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1560 kcal
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지방: 73.66g | 단백질: 80.38g | 탄수화물: 148.28g.
아침 식사: 미주라 뮤즐리비스켓, Вода, 맥심 오리지날, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, Банан, 미주라 통밀 도넛츠. 점심 식사: Салат Овощной, Вода, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга Жареная, Сухие Цельные Семена Кунжута. 저녁 식사: Вода, 바이오믹스 무설탕 핫초코, CJ 참깨 드레싱, 팔레오 햄프씨드, Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
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327 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 22 분, 요가 - 38 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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