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18384걸음(계단165층 오르기 포함) 1617칼로리 먹었어요...생활패턴이 밤이예요 ;; 늦은 시간에 먹고 늦은시간에 운동하고 ㅋㅋ
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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1617 kcal
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지방: 75.49g | 단백질: 61.85g | 탄수화물: 237.71g.
아침 식사: 모시송편, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 꿔바로우, 마라탕. 저녁 식사: 부추무침, 리코타치즈샐러드, 김치볶음, 계란후라이, 쌀밥. 간식/기타: 해태제과 샌드에이스 찐초코, 짭짤이, 크라운제과 참쌀선과, 파리바게트 에그타르트, 머거본 꿀땅콩, 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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