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다욧 93일차
12시 : 두부,숙주나물,자몽,계란후라이,오이,김치
1시~1시30분 : 스텝퍼
2시~3시 : 로띠산책
6시 : 목살양념구이,오이,명란계란찜,마늘,고추,김치
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55.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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383 kcal
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지방: 22.10g | 단백질: 31.06g | 탄수화물: 17.41g.
점심 식사: 김치, 계란후라이, 오이 (껍질 포함), 숙주나물, 자몽, 두부. 저녁 식사: 마늘, 청양고추, CU 명란계란찜, 목살구이, 숙주나물, 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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