2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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1399 kcal
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지방: 30.15g | 단백질: 77.71g | 탄수화물: 184.92g.
아침 식사: 청우식품 현미쌀과자. 점심 식사: 대파, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 토마토, 피자나라치킨공주 콤비네이션피자, 풀무원 생면식감 매운맛. 저녁 식사: 청정원 순창 초고추장, 두릅, 햇반 발아현미밥, 소불고기. 간식/기타: 광천 돌자반, 공기밥, 과일 참외, 한진식품 월드컵 어포, 샹달프 무화과잼, 미트리 하루견과, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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