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25000걸음(190계단 오름) 1850칼로리 섭취~~너무 늦게까지 운동하는것이 악영향을 끼치는것이 아닌지 모르겠어요 ㅎ
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1832 kcal
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지방: 46.89g | 단백질: 90.18g | 탄수화물: 263.14g.
아침 식사: 파리바게트 블루베리 롤케익, 메밀묵, 부추전, 딸기, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 군만두, 삼선짬뽕. 저녁 식사: 바나나, 부추전, 메밀묵, 버섯볶음, 한살림 떡볶이양념, 뒷다리살, 짭짤이, 모시송편. 간식/기타: 모시송편. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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