|
다욧 90일차
11시40분: 똠양꿍,호박전2개,팽이버섯전2개,용과
아스파라거스,깍뚜기
2시~3시20분 : 해변걷기운동
6시 : 양배추찜,참치김치찌개,현미밥1/4,수육2점
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
|
492 kcal
|
지방: 13.03g | 단백질: 38.31g | 탄수화물: 57.81g.
점심 식사: 팽이버섯, 호박전, 똠양꿍, 아스파라거스, 용과. 저녁 식사: 보쌈, 양배추찜, 현미밥, 참치김치찌개. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|