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21000보(150계단) 늦은귀가에 간식 잔뜩 사들고 온 신랑 덕분에 2000칼로리 조금 넘게 먹었어요ㅜ
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1913 kcal
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지방: 77.95g | 단백질: 78.62g | 탄수화물: 236.33g.
아침 식사: 뒷다리살, 양배추, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 리코타치즈샐러드. 저녁 식사: 짭짤이, 한성기업 오징어젓갈, 비비고 닭갈비볶음밥, 풀무원 말랑말랑 누들떡볶이, 뒷다리살, 현미잡곡밥. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 블루베리요거트, 파리바게트 에그타르트, 한진식품 어포, 짭짤이, 아몬드, 바나나, 크라운 키커바 미니. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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