2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
|
1395 kcal
|
지방: 67.32g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 141.99g.
아침 식사: Деликатесы Армении Сыр Чанах, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Оладьи. 점심 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Говядина Отварная. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Веселый Молочник Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Вареное Яйцо. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Славица Мороженое Пломбир "Советский". 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|