Cesa 4님의 저널, 2022년 04월 27일

ON 1950 KCAL
75.8 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
1968 kcal 지방: 36.42g | 단백질: 239.26g | 탄수화물: 163.30g.   아침 식사: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, WHY Perfect Whey, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. 점심 식사: Carote, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Certossa Fette Biscottate Integrali, WHY Perfect Whey. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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