2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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783 kcal
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지방: 11.06g | 단백질: 84.02g | 탄수화물: 88.35g.
아침 식사: 익힌 브로콜리 (생야채), 엠보그 채소믹스, 아메리카노, 닭가슴살. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti, 서브웨이 로티세리치킨 샐러드. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 천하장사 더 건강하닭, 찐고구마. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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