2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1393 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 106.18g | 탄수화물: 153.48g.
아침 식사: CJ 모닝두부, GS 아메리카노 블랙, 사과, 하림 닭가슴살 Real바 블랙페퍼. 점심 식사: 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 웜 그레인 보울 밀박스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 저녁 식사: 바나나, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, GS25 레인보우콥치킨 샐러드. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 닥터유 에너지바 미니. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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