sunnyjang님의 저널, 2022년 04월 25일

다욧88일차
11시20분 : 통밀샌드위치
2시~4시 : 해변걷기
6시 : 팽이버섯계란무침전2개,호박전3개,양배추찜

56.9 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:

389 kcal

지방: 18.70g | 단백질: 22.43g | 탄수화물: 39.06g. 점심 식사: 파리바게트 호밀 샌드위치. 저녁 식사: 아스파라거스, 팽이버섯, 두부전, 호박전, 두부, 양배추찜, 양상추. 더보기

1553 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

sunnyjang님의 체중기록