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20110걸음(144계단오르기) 1000칼로리 정도 먹었어요.역시 먹는게 문제 였군요😅
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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990 kcal
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지방: 47.74g | 단백질: 46.32g | 탄수화물: 95.88g.
아침 식사: 짭짤이, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 짭짤이, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 저녁 식사: 뒷다리살, 짭짤이, 김치볶음, 현미잡곡밥. 간식/기타: 찹쌀도너츠, 꽈배기, 고로케, 살짝 삶은 계란. 더보기
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안정된 체중
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