2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1440 kcal
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지방: 81.30g | 단백질: 111.61g | 탄수화물: 76.35g.
아침 식사: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Hortifruti Abacate, Ovo Cozido. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Cozida. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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