Siegels님의 저널, 2022년 04월 25일

2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.0 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:

1805 kcal

지방: 89.33g | 단백질: 130.57g | 탄수화물: 118.34g. 아침 식사: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pumpkin Bread, Dinner Rolls, Egg White. 저녁 식사: Salad Dressing, Thin Crust Pizza with Meat, KFC Original Recipe Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Thigh. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. 더보기

1749 kcal

운동: 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기

주 8.9 kg 증가하기

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