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ON 1950 KCAL
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76.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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2006 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 242.19g | 탄수화물: 166.02g.
아침 식사: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Salmone, Golden Sun Riso Basmati , Banana. 점심 식사: La Palma Lenticchie Lessate, Certossa Bio Gallette di Riso , Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Ocean Sea Salmone, Conad Pasta Integrale, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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