2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1186 kcal
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지방: 48.08g | 단백질: 70.63g | 탄수화물: 123.44g.
아침 식사: 달걀, 빙그레 The 엑설런트 클래식, 서울우유 버터, 딸기, 매일 고단백두유, Birch Benders 팬케이크 & 와플 믹스 프로틴, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널. 점심 식사: 양배추, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 달걀, 바르닭 소스품은 닭가슴살 찜닭맛. 저녁 식사: 빙그레 The 엑설런트 클래식. 간식/기타: 리앰브레드 호두파이, 붕어빵. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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