2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1948 kcal
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지방: 99.42g | 단백질: 107.87g | 탄수화물: 126.89g.
아침 식사: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 점심 식사: Caesar Salad with Romaine, Italian Bread , Chicken Wing. 저녁 식사: Seattle Sutton's Healthy Eating Moussaka with Greek Salad (1500), Rainbow Smelt (Fish) (Cooked, Dry Heat) . 간식/기타: Dairy Fresh Whipped Cream, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Cannoli, Sangria. 더보기
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2081 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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