2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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1464 kcal
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지방: 56.33g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 185.75g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pastel de Frango com Catupiry. 점심 식사: Cueca Virada, Garoto Chocolate Ao Leite, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Lacta Laka (25g), Dr. Oetker Beijinho de Colher , Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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1662 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 15 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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