2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1717 kcal
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지방: 71.93g | 단백질: 61.72g | 탄수화물: 186.88g.
아침 식사: Pastel de Carne, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Cueca Virada, Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite, Sadia Mussarela, Quero Molho de Mostarda, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Hellmann's Maionese, Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango. 간식/기타: Salgadinho de Festa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Fondue, Habib's Esfiha de Cheddar com Bacon , Kibon Sorvete de Creme. 더보기
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1756 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 청소 - 40 분, 앉아있기 - 4 시간 30 분, 출근 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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