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21958걸음(208계단 오름) 2085칼로리 넘게 먹은거 같아요.적은것만 그정도니...대자연중이라 몸이 붓고 체중이 더 나가네요;;
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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2085 kcal
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지방: 81.00g | 단백질: 75.91g | 탄수화물: 268.33g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 삼양 사또밥, 현미잡곡밥, 오렌지, 모시송편, 오이소박이, 회무침, 부대찌개. 저녁 식사: 회무침, 가오리, 현미잡곡밥, 익힌 일반양파, 살짝 삶은 계란, 농심 안성탕면. 간식/기타: 남양 떠먹는 불가리스 복숭아, 닥터유 단백질바 미니. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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