2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1609 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 122.54g | 탄수화물: 178.24g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: My Box Морс Черная Смородина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Греча. 저녁 식사: Соль, Черный Перец, Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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