2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1141 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 100.39g | 탄수화물: 47.83g.
아침 식사: 노브랜드 트리플베리, 매일 바이오 그릭요거트 플레인. 점심 식사: 불족발, 족발. 저녁 식사: 오뚜기 스위트콘, 이마트 방울토마토, 연어, 야채샐러드 (드레싱없이), 청정원 코울슬로 드레싱. 간식/기타: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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