2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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779 kcal
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지방: 22.87g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 79.93g.
아침 식사: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Зелёный Луг Творог Обезжиренный , Красное Яблоко. 점심 식사: Вареное Яйцо, Куриное Филе с Белой Фасолью, Чистый Продукт Алтая Гречневая Крупа. 저녁 식사: Томское Молоко Творог Обезжиренный, Эфко Liberty Yogurt. 더보기
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2071 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 스트레칭 (요가) - 56 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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