2022년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 23일:
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1490 kcal
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지방: 33.18g | 단백질: 70.95g | 탄수화물: 225.22g.
아침 식사: 한살림 백미뻥과자, 하리보 하리보. 점심 식사: 훈제 닭가슴살, 참기름, 광천 돌자반 볶음, 계란후라이, 채소볶음, 햇반 발아현미밥. 저녁 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 동원 포도씨유, 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바, 오징어튀김, 빵가루 입혀 또는 없이 튀긴새우. 간식/기타: 아몬드, 노브랜드 크라비, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 피스타치오아몬드, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 사랑에 빠진 딸기, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 뉴욕 치즈케이크, 모시송편, 바나나. 더보기
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안정된 체중
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