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곤약면 콩물 통밀빵 과카몰리 토마토 마리네이드
385kal
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1595 kcal
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지방: 64.54g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 175.20g.
아침 식사: 방울 토마토, 브로콜리, 다시마, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 콤부차, Julian Bakery 프로 그래놀라, 코스트코 해초샐러드, 팔레오 햄프씨드, 아메리카노, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 바나나, 달걀. 점심 식사: 바르닭 안심 오리지널, 밤고구마, 김치, 잇츠리얼 바질 파스타 샐러드. 저녁 식사: 통밀빵, 피코크 과카몰리, 키친콤마 토마토마리네이드, 순진식품 콩물, varelo 유기농 애플사이다 식초, 대신물산 곤약 메밀면, 코스트코 해초샐러드. 간식/기타: 온맘으로 오색 현미 가래떡, 수제단백질바, 단백질쿠키, 몬스터 에너지 울트라, 더치커피, 아메리카노. 더보기
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안정된 체중
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