2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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1177 kcal
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지방: 20.40g | 단백질: 105.21g | 탄수화물: 155.81g.
아침 식사: 아메리카노, CJ 모닝두부, 사과, 풀무원 잇츠 프로틴&고칼슘 그레인. 점심 식사: 서브웨이 로티세리치킨 샐러드. 저녁 식사: 서브웨이 로스트치킨, 아메리카노. 간식/기타: 닥터유 단백질바 미니, 야채샐러드 (드레싱없이), 머슬팜 컴뱃100%웨이 딸기, 바나나. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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