2022년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 22일:
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2049 kcal
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지방: 157.82g | 단백질: 102.41g | 탄수화물: 61.10g.
아침 식사: 모시송편, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, Chosen Foods 아보카도 오일, 한성기업 곤약, 파프리카, 오이 (껍질제거), 연어, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. 저녁 식사: 리고 피넛버터, 피그미 통후추맛, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 방울 토마토, 데체코 올리브오일, 블루 치즈. 간식/기타: 비코리치 코코넛밀크, 매일 생크림. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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