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19548걸음(174계단포함) 운동 다녀와서 입터져서 사또밥을 자루째 먹어버렸어요 ㅜ 오늘 총2000칼로리 정도 먹었나봐요
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1858 kcal
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지방: 98.33g | 단백질: 87.70g | 탄수화물: 272.51g.
아침 식사: 계란말이, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 제육볶음, 멸치볶음, 풀무원 감자샐러드, 두부구이, 상추, 쌀밥. 저녁 식사: 순대국, 아몬드멸치볶음, 무말랭이무침, 일미무침, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 회무침, 오이소박이, 쌀밥, 구운계란, 짭짤이. 간식/기타: 삼양 사또밥. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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