2022년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 21일:
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1107 kcal
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지방: 31.76g | 단백질: 57.61g | 탄수화물: 98.34g.
아침 식사: 서브웨이 비엘티, 시루떡, 셀렉스 매일 마시는 프로틴, 사과. 점심 식사: 크루톤 (샐러드용에들어가는 가미된 빵), 폰타나 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 슬릭 한끼볼 단호박 무스, 가지, 버섯. 저녁 식사: 양배추, 달걀, 코스트코 아보카도 오일. 간식/기타: 파리바게트 왕호떡. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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